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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    12.3 km | 01:11:37 | 05:48/km
    日期: 2021-03-17 21:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 175
    Pace: 06'06" / 06'09" / 05'39" / 05'42" / 05'27" / 07'19" / 05'47" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'39" / 05'37" / 05'23" /

    GG了！ 👻👻

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 241.59 km ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 : 1522.4 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    曾信景, 李閔榮 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    張清榮 晚安安，週三夜跑運動愉快，漂亮，讚哦，加油
    2021-03-17 22:23 ·
    Ina 建成哥哥好棒棒😍
    2021-03-17 22:35 ·
     1 個人推
    Ina 我體力好一點也要跟建成哥哥一起1234🥰
    2021-03-17 22:35 ·
     1 個人推
    林家治 晚安💤運動愉快
    2021-03-17 22:42 ·
    曾4＋ 建成哥哥那裡GG了😱😱
    2021-03-17 22:47 ·
    Chien Chen Lu 帥嘉是我低腿！ 😂😂
    2021-03-18 00:00 ·
     1 個人推
    Ina 建成哥哥都騙人！😅
    2021-03-18 00:14 ·
     1 個人推
    曾4＋ 騙人騙人😘😘
    2021-03-18 00:40 ·
    許添賢 再g下去大家都跟著gg了
    2021-03-18 08:08 ·
    蘇大利 Lu大大家跟著gg了！
    2021-03-18 10:22 ·
    林家治 看有沒有辦法跑到3分速啊？目前實力不足🥲
    2021-03-18 18:03 ·
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2021-03-18 18:48 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    206'09"00:12'15"
    305'39"00:17'54"
    405'42"00:23'36"
    505'27"00:29'03"
    607'19"00:36'22"
    705'47"00:42'09"
    805'26"00:47'35"
    905'28"00:53'03"
    1005'28"00:58'31"
    1105'39"01:04'10"
    1205'37"01:09'47"
    12.305'23"01:11'37"

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