5.3 km | 01:22:27 | 15:28/km日期: 2021-03-15 14:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'34" / 13'49" / 14'15" / 14'55" / 20'00" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'54" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'00" (+06'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'34" | 00:15'34" |
| 2 | 13'49" | 00:29'23" |
| 3 | 14'15" | 00:43'38" |
| 4 | 14'55" | 00:58'33" |
| 5 | 20'00" | 01:18'33" |
| 5.3 | 11'58" | 01:22'29" |
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