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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    12.2 km | 01:11:17 | 05:50/km
    日期: 2021-03-15 20:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C
    Pace: 06'05" / 05'52" / 05'45" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 06'47" / 05'39" / 05'41" / 05'58" / 05'27" / 04'45" /

    累鼠了~ 😭

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 241.59 km ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 : 1522.4 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    曾信景, 世豪🇹🇼 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    曾4＋ 😂😂😂騙人
    2021-03-16 06:34 ·
    許添賢 眞會演🤣🤣
    2021-03-16 06:38 ·
    張清榮 早安，週二夜跑運動愉快，動動舒心快樂，讚哦，加油
    2021-03-16 10:28 ·
    李閔榮 建成兄 晚安
    2021-03-17 21:01 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'52"00:11'57"
    305'45"00:17'42"
    405'52"00:23'34"
    505'40"00:29'14"
    605'44"00:34'58"
    705'47"00:40'45"
    806'47"00:47'32"
    905'39"00:53'11"
    1005'41"00:58'52"
    1105'58"01:04'50"
    1205'27"01:10'17"
    12.204'47"01:11'17"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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