4.2 km | 00:24:48 | 05:51/km日期: 2021-03-15 21:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'44" / 05'50" / 06'06" / 05'46" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'16") | 229 / 4229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.45 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'50" | 00:11'34" |
3 | 06'06" | 00:17'40" |
4 | 05'46" | 00:23'26" |
4.2 | 06'02" | 00:24'49" |