6.3 km | 00:41:28 | 06:35/km日期: 2021-03-15 18:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'52" / 06'39" / 06'29" / 06'07" / 06'47" / 06'36" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'43") | 292 / 6292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'39" | 00:13'31" |
3 | 06'29" | 00:20'00" |
4 | 06'07" | 00:26'07" |
5 | 06'47" | 00:32'54" |
6 | 06'36" | 00:39'30" |
6.3 | 06'49" | 00:41'30" |