邱振財 2021/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱振財屏東
ID 341966

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4.4 km | 00:30:45 | 07:00/km

日期: 2021-03-15 18:16 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'19" / 08'00" / 06'43" / 06'34" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15"

992 / 992

2

08'00"

(14'13")

07'56" (+01'41")

1007 / 1999

3

06'49"

(21'02")

06'48" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'34"

(27'36")

06'33" (+00'18")

1002 / 4002

5

02'36"

(30'12")

06'42" (+00'27")

387 / 4390

3月累積里程 : 305.37 km

母子鱷魚中古一代粉色累積 : 798.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	08'00"	00:14'19"
3	06'43"	00:21'02"
4	06'34"	00:27'36"
4.4	06'39"	00:30'12"

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