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    Carol Kuo 新竹
    ID 362112
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carol Kuo
    恭喜破PB
    半馬 | 01:49:49 | 05:12/km | 第11半馬
    2021 第一屆麥力跑路跑活動
    官方成績
    日期2021-03-14
    成績01:49:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'30")
    		00:24'30"00:50'55"
    10 km(00:50'55")
    		00:26'25" (+01'55")
    15 km(01:16'34")
    		00:25'39" (+01'09")00:51'00" (+00'05")
    20 km(01:41'55")
    		00:25'21" (+00'51")
    Finish(01:49:49)

    日期: 2021-03-14 06:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'39"  (04'39")
    		04'39"1000 / 1000
    2
    04'50"  (09'29")
    		04'50" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'57"  (14'27")
    		04'57" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'01"  (19'28")
    		05'01" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'01"  (24'30")
    		05'01" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (29'45")
    		05'15" (+00'36")1000 / 6000
    7
    05'14"  (35'00")
    		05'14" (+00'35")1000 / 7000
    8
    05'13"  (40'13")
    		05'13" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'36"  (45'50")
    		05'36" (+00'57")1000 / 9000
    10
    05'05"  (50'55")
    		05'05" (+00'26")1000 / 10000
    11
    05'03"  (55'58")
    		05'03" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:01'21")
    		05'22" (+00'43")1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:06'22")
    		05'01" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'05"  (01:11'27")
    		05'05" (+00'26")1000 / 14000
    15
    05'06"  (01:16'33")
    		05'06" (+00'27")1000 / 15000
    16
    05'05"  (01:21'39")
    		05'05" (+00'26")1000 / 16000
    17
    04'59"  (01:26'38")
    		04'59" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'10"  (01:31'48")
    		05'10" (+00'31")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:36'48")
    		04'59" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'06"  (01:41'54")
    		05'06" (+00'27")1000 / 20000
    21
    04'56"  (01:46'50")
    		04'56" (+00'17")1000 / 21000
    22
    04'26"  (01:51'17")
    		06'34" (+01'55")676 / 21676
    新竹
    Carol Kuo
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    新竹
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    麥力跑～親子跑跑，第一屆的麥寮路跑
    鄉下地方超熱情，搧海風聞豬屎味曬陽光
    4K$200,21k$500，CP值爆炸的完賽禮
    小囉囉玩的很開心，這樣就很值得了❤️

    賽後評分: 啦啦隊好熱鬧，志工交管都很棒 全鄉都動起來好團結，讓人心好暖
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 285.36 km Nike Zoom Fly 3 累積 : 593.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    蔡泉和(新竹瘋)《動魂》, 和其他 36 人說推
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    觀看另 5 則留言
    Shin Chang 恭喜完賽。好棒喔～👍👍
    2021-03-14 15:16 ·
     1 個人推
    YU 恭喜完賽上凸台
    2021-03-14 16:11 ·
     1 個人推
    Sam 恭喜 高速完賽總五上凸。👍👏👏
    2021-03-14 16:36 ·
     1 個人推
    花花 恭喜獎金入袋 👍
    2021-03-14 16:49 ·
     1 個人推
    Joel Chou 太強了，又上凸台
    2021-03-15 09:34 ·
     1 個人推
    Yi Jhen Chen 恭喜🎉🎉🏆🏅🎖️
    2021-03-15 09:55 ·
     1 個人推
    吳佳霖 花500 賺2000，CP 值真的太高了，哈哈!
    2021-03-16 06:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'51"00:09'30"
    304'57"00:14'27"
    405'02"00:19'29"
    505'01"00:24'30"
    605'15"00:29'45"
    705'15"00:35'00"
    805'14"00:40'14"
    905'36"00:45'50"
    1005'05"00:50'55"
    1105'03"00:55'58"
    1205'23"01:01'21"
    1305'01"01:06'22"
    1405'05"01:11'27"
    1505'07"01:16'34"
    1605'05"01:21'39"
    1704'59"01:26'38"
    1805'10"01:31'48"
    1905'00"01:36'48"
    2005'07"01:41'55"
    2104'56"01:46'51"
    21.706'33"01:51'17"

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