陳瑞良 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞良基隆
ID 554493

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8.0 km | 00:53:47 | 06:42/km

日期: 2021-03-13 06:26 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'23" / 06'32" / 06'40" / 06'09" / 06'06" / 06'19" / 06'31" / 06'48" / 135'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 75.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'32"	00:13'55"
3	06'40"	00:20'35"
4	06'09"	00:26'44"
5	06'06"	00:32'50"
6	06'19"	00:39'09"
7	06'31"	00:45'40"
8	06'48"	00:52'28"
8.0	101'56"	00:53'49"

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