7.0 km | 00:42:05 | 05:59/km日期: 2021-03-12 23:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'09" / 05'55" / 05'52" / 05'58" / 06'59" / 06'08" / 06'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.23 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 Cody 累積 :
912.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'55" | 00:13'04" |
| 3 | 05'52" | 00:18'56" |
| 4 | 05'58" | 00:24'54" |
| 5 | 06'59" | 00:31'53" |
| 6 | 06'08" | 00:38'01" |
| 7 | 06'04" | 00:44'05" |
| 7.0 | 06'14" | 00:44'12" |
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