10.0 km | 00:50:53 | 05:04/km日期: 2021-03-11 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8936 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'24" / 05'00" / 05'03" / 05'00" / 05'04" / 04'59" / 05'02" / 04'58" / 04'50" / 05'14" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'32") | 1001 / 1001 | 173 / 106 |
| 2 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 2004 | 174 / 114 |
| 3 | | 05'04" (+00'12") | 1002 / 3006 | 173 / 113 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 4009 | 174 / 115 |
| 5 | | 05'03" (+00'11") | 1002 / 5011 | 174 / 113 |
| 6 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 6011 | 175 / 113 |
| 7 | | 05'01" (+00'09") | 1002 / 7013 | 176 / 112 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 8014 | 176 / 113 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9014 | 181 / 112 |
| 10 | | 05'17" (+00'25") | 1002 / 10017 | 175 / 107 |
| 11 | | 05'29" (+00'37") | 18 / 10035 | 220 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'00" | 00:10'24" |
| 3 | 05'03" | 00:15'27" |
| 4 | 05'00" | 00:20'27" |
| 5 | 05'04" | 00:25'31" |
| 6 | 04'59" | 00:30'30" |
| 7 | 05'02" | 00:35'32" |
| 8 | 04'58" | 00:40'30" |
| 9 | 04'50" | 00:45'20" |
| 10 | 05'14" | 00:50'34" |
| 10.0 | 08'41" | 00:50'53" |
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