7.5 km | 01:47:04 | 14:22/km日期: 2021-03-11 11:12 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 17'21" / 13'54" / 13'43" / 14'43" / 13'18" / 13'07" / 15'29" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'20" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'28" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" | 447 / 7447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'21" | 00:17'21" |
| 2 | 13'54" | 00:31'15" |
| 3 | 13'43" | 00:44'58" |
| 4 | 14'43" | 00:59'41" |
| 5 | 13'18" | 01:12'59" |
| 6 | 13'07" | 01:26'06" |
| 7 | 15'29" | 01:41'35" |
| 7.4 | 12'17" | 01:47'05" |
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