6.9 km | 00:37:51 | 05:29/km日期: 2019-09-14 18:38 - 平均心率: 94 - 卡路里: 422 Cal
Pace: 06'54" / 05'22" / 04'24" / 04'20" / 07'15" / 04'47" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'22" | 00:12'16" |
| 3 | 04'24" | 00:16'40" |
| 4 | 04'20" | 00:21'00" |
| 5 | 07'15" | 00:28'15" |
| 6 | 04'47" | 00:33'02" |
| 6.9 | 05'22" | 00:37'51" |
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