16.0 km | 01:22:18 | 05:08/km日期: 2015-01-22 19:30 - 總爬升: 113 m - 地點: 台中北屯 - 天氣: 晴 - 平均心率: 60 - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 06'42" / 05'22" / 05'42" / 04'32" / 05'44" / 10'11" / 04'19" / 04'26" / 04'37" / 04'50" / 04'01" / 04'17" / 04'21" / 04'22" / 04'19" / 04'33" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'22" | 00:12'04" |
| 3 | 05'42" | 00:17'46" |
| 4 | 04'32" | 00:22'18" |
| 5 | 05'44" | 00:28'02" |
| 6 | 10'11" | 00:38'13" |
| 7 | 04'19" | 00:42'32" |
| 8 | 04'26" | 00:46'58" |
| 9 | 04'37" | 00:51'35" |
| 10 | 04'50" | 00:56'25" |
| 11 | 04'01" | 01:00'26" |
| 12 | 04'17" | 01:04'43" |
| 13 | 04'21" | 01:09'04" |
| 14 | 04'22" | 01:13'26" |
| 15 | 04'19" | 01:17'45" |
| 16 | 04'33" | 01:22'18" |
| 16.1 | 12'40" | 01:23'12" |
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