5.2 km | 00:29:32 | 05:43/km日期: 2021-03-09 20:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 5144 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'26" / 05'31" / 05'35" / 05'26" / 05'27" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 400 / 400 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 400 / 800 | 173 / 99 |
| 3 | | 07'19" (+01'50") | 400 / 1201 | 154 / 88 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 401 / 1602 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 402 / 2004 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 401 / 2405 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'46" (+00'17") | 401 / 2807 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'41" (+00'12") | 401 / 3208 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 401 / 3610 | 177 / 101 |
| 10 | | 05'29" | 400 / 4010 | 176 / 103 |
| 11 | | 05'32" (+00'03") | 400 / 4410 | 177 / 101 |
| 12 | | 05'34" (+00'05") | 400 / 4811 | 179 / 100 |
| 13 | | 04'49" | 344 / 5156 | 183 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.61 km 
NIKE ZOOM FLY 3 AT8240101 累積 :
141.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'31" | 00:11'57" |
| 3 | 05'35" | 00:17'32" |
| 4 | 05'26" | 00:22'58" |
| 5 | 05'27" | 00:28'25" |
| 5.2 | 07'05" | 00:29'32" |
留言 
展開計圈分析
