謝放和 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
ID 93300

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12.0 km | 01:20:01 | 06:38/km

日期: 2015-01-17 06:37 - 地點: 虎頭碑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 06'50" / 06'49" / 06'26" / 06'22" / 06'32" / 06'39" / 06'12" / 08'36" / 06'24" / 06'25" / 06'04" / 06'23" / 06'53" /

基隆

謝放和

·

賽前團訓~

1月累積里程 : 413.75 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王木木, 舞月光和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'49"	00:13'39"
3	06'26"	00:20'05"
4	06'22"	00:26'27"
5	06'32"	00:32'59"
6	06'39"	00:39'38"
7	06'12"	00:45'50"
8	08'36"	00:54'26"
9	06'24"	01:00'50"
10	06'25"	01:07'15"
11	06'04"	01:13'19"
12	06'23"	01:19'42"
12.0	06'50"	01:20'01"

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朋友動態

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