張倍誠 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:34:30 | 04:39/km

日期: 2015-01-21 20:08 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'00" / 04'44" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'52" / 04'48" / 03'20" /

1月累積里程 : 183.94 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 : 1038.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王如岳, 陳國良和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'44"	00:09'44"
3	04'28"	00:14'12"
4	04'32"	00:18'44"
5	04'32"	00:23'16"
6	04'52"	00:28'08"
7	04'48"	00:32'56"
7.4	03'40"	00:34'16"

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