陳銘信 2015/01/20 訓練日誌

陳銘信台中
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陳銘信

10.2 km | 00:55:56 | 05:27/km

日期: 2015-01-20 20:21 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 04'52" / 05'24" / 04'48" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'56" / 06'20" / 06'12" / 05'04" / 03'43" /

輕鬆聊天陪跑~

1月累積里程 : 202.88 km

Saucony PROGRID KINVARA 4 累積 : 1880.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小童*童同學, 蔡鈞鴻和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'24"	00:10'16"
3	04'48"	00:15'04"
4	05'28"	00:20'32"
5	05'28"	00:26'00"
6	05'32"	00:31'32"
7	05'56"	00:37'28"
8	06'20"	00:43'48"
9	06'12"	00:50'00"
10	05'04"	00:55'04"
10.2	03'42"	00:55'56"

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