10.0 km | 01:32:33 | 09:12/km日期: 2021-03-07 15:29 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13542 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'20" / 09'21" / 10'17" / 12'48" / 12'32" / 09'45" / 06'44" / 06'35" / 06'27" / 06'16" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'27" (+04'03") | 1000 / 1000 | 137 / 69 |
| 2 | | 09'33" (+03'09") | 1000 / 2001 | 146 / 71 |
| 3 | | 10'27" (+04'03") | 1002 / 3004 | 142 / 67 |
| 4 | | 13'06" (+06'42") | 1001 / 4005 | 116 / 65 |
| 5 | | 12'44" (+06'20") | 1002 / 5007 | 123 / 63 |
| 6 | | 09'22" (+02'58") | 1002 / 6009 | 141 / 75 |
| 7 | | 06'47" (+00'23") | 1001 / 7010 | 178 / 82 |
| 8 | | 06'39" (+00'15") | 1001 / 8012 | 177 / 84 |
| 9 | | 06'24" | 1000 / 9013 | 178 / 87 |
| 10 | | 06'33" (+00'09") | 1001 / 10014 | 179 / 84 |
| 11 | | 09'40" (+03'16") | 29 / 10043 | 169 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.88 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'21" | 00:19'41" |
| 3 | 10'17" | 00:29'58" |
| 4 | 12'48" | 00:42'46" |
| 5 | 12'32" | 00:55'18" |
| 6 | 09'45" | 01:05'03" |
| 7 | 06'44" | 01:11'47" |
| 8 | 06'35" | 01:18'22" |
| 9 | 06'27" | 01:24'49" |
| 10 | 06'16" | 01:31'05" |
| 10.0 | 33'19" | 01:32'33" |
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