10.4 km | 01:39:42 | 09:34/km日期: 2021-03-06 18:51 - 平均心率: 110 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 13'10" / 14'20" / 09'29" / 09'00" / 08'09" / 06'59" / 07'37" / 07'05" / 07'40" / 10'42" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+07'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'19" (+07'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'42" (+03'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'58" (+03'00") | 415 / 10415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
502.12 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28315.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 14'20" | 00:27'30" |
| 3 | 09'29" | 00:36'59" |
| 4 | 09'00" | 00:45'59" |
| 5 | 08'09" | 00:54'08" |
| 6 | 06'59" | 01:01'07" |
| 7 | 07'37" | 01:08'44" |
| 8 | 07'05" | 01:15'49" |
| 9 | 07'40" | 01:23'29" |
| 10 | 10'42" | 01:34'11" |
| 10.4 | 09'58" | 01:38'20" |
展開計圈分析
留言 
