林胖弘 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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21.9 km | 03:01:45 | 08:18/km

日期: 2014-12-28 06:23 - 卡路里: 1180 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 00'04" / 06'12" / 06'28" / 06'36" / 05'32" / 07'16" / 05'20" / 28'20" / 06'56" / 09'16" / 06'08" / 05'48" / 05'48" / 14'48" / 05'48" / 06'08" / 05'40" / 13'28" / 06'04" / 05'56" / 11'08" / 07'46" /

12月累積里程 : 328.79 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	06'12"	00:06'16"
3	06'28"	00:12'44"
4	06'36"	00:19'20"
5	05'32"	00:24'52"
6	07'16"	00:32'08"
7	05'20"	00:37'28"
8	28'20"	01:05'48"
9	06'56"	01:12'44"
10	09'16"	01:22'00"
11	06'08"	01:28'08"
12	05'48"	01:33'56"
13	05'48"	01:39'44"
14	14'48"	01:54'32"
15	05'48"	02:00'20"
16	06'08"	02:06'28"
17	05'40"	02:12'08"
18	13'28"	02:25'36"
19	06'04"	02:31'40"
20	05'56"	02:37'36"
21	11'08"	02:48'44"
21.9	07'46"	02:55'24"

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