謝小進 2013/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝小進高雄
ID 5109

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12.0 km | 01:11:34 | 05:56/km

日期: 2013-04-12 21:11 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'40" / 06'47" / 06'09" / 07'03" / 05'38" / 05'26" / 06'09" / 05'28" / 05'45" / 05'46" / 05'56" / 03'42" /

基本訓練

4月累積里程 : 149.01 km

Adidas Supernova Sequence 2 累積 : 792.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾子齊和 Peter Lee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'40"	00:11'10"
3	06'47"	00:17'57"
4	06'09"	00:24'06"
5	07'03"	00:31'09"
6	05'38"	00:36'47"
7	05'26"	00:42'13"
8	06'09"	00:48'22"
9	05'28"	00:53'50"
10	05'45"	00:59'35"
11	05'46"	01:05'21"
12	05'56"	01:11'17"
12.0	06'36"	01:11'25"

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朋友動態

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