Jack Hsieh 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Hsieh 桃園
ID 538761

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6.1 km | 00:33:13 | 05:27/km

日期: 2021-03-05 20:57 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'22" / 05'28" / 05'18" / 05'46" / 05'23" / 05'20" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'18" (+00'02")

991 / 991

2

05'34"

(10'50")

05'29" (+00'13")

1013 / 2005

3

05'18"

(16'08")

05'19" (+00'03")

994 / 3000

4

05'46"

(21'54")

05'41" (+00'25")

1012 / 4012

5

05'30"

(27'24")

05'27" (+00'11")

1006 / 5018

展開計圈分析

模擬3/7的台中早上應該是這溫度吧

3月累積里程 : 76.42 km

FUH KEH3 E111121 飛紋已磨合之戰鞋D10.13 累積 : 858.7 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Ben Tsai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'28"	00:10'50"
3	05'18"	00:16'08"
4	05'46"	00:21'54"
5	05'23"	00:27'17"
6	05'20"	00:32'37"
6.1	04'30"	00:33'04"

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