綠茶 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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5.0 km | 00:26:42 | 05:19/km

日期: 2021-03-05 20:44 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'38" / 05'11" / 04'37" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'13")

05'31" (+00'54")

1000 / 2000

3

05'38"

(16'51")

05'38" (+01'01")

1000 / 3000

4

05'10"

(22'01")

05'10" (+00'33")

1000 / 4000

5

04'37"

(26'39")

04'37"

1000 / 5000

6

00'03"

(26'42")

03'45"

13 / 5013

3月累積里程 : 41.29 km

鱷魚子母 Y拖累積 : 1878.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳明誠, 林老師和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	05'38"	00:16'51"
4	05'11"	00:22'02"
5	04'37"	00:26'39"
5.0	03'35"	00:26'42"

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