6.0 km | 00:37:25 | 06:13/km日期: 2021-03-05 19:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'44" / 06'36" / 06'22" / 06'05" / 05'43" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'36" | 00:13'20" |
3 | 06'22" | 00:19'42" |
4 | 06'05" | 00:25'47" |
5 | 05'43" | 00:31'30" |
6 | 05'53" | 00:37'23" |
6.0 | 05'22" | 00:37'26" |