JW 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

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5.8 km | 00:33:17 | 05:45/km

日期: 2015-01-20 06:33 - 地點: 大阪天王寺公園 - 天氣: 冷冷冷 - 卡路里: 349 Cal

Pace: 05'17" / 05'41" / 07'29" / 05'25" / 05'41" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17"

1000 / 1000

2

05'41"

(10'58")

05'41" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'56"

(16'55")

05'56" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'20")

05'25" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'01")

05'40" (+00'23")

1000 / 5000

6

05'15"

(33'17")

06'41" (+01'24")

786 / 5786

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1月累積里程 : 131.83 km

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Garmin 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'41"	00:10'58"
3	07'29"	00:18'27"
4	05'25"	00:23'52"
5	05'41"	00:29'33"
5.8	13'00"	00:39'47"

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