4.0 km | 00:26:55 | 06:41/km日期: 2021-03-04 20:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'00" / 06'56" / 06'50" / 07'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'56" | 00:12'56" |
| 3 | 06'50" | 00:19'46" |
| 4 | 07'03" | 00:26'49" |
| 4.0 | 04'09" | 00:26'55" |
留言 
