10.4 km | 01:03:09 | 06:06/km日期: 2021-03-03 20:38 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'01" / 06'13" / 06'12" / 06'00" / 05'56" / 06'19" / 06'15" / 05'44" / 05'56" / 05'35" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'36") | 545 / 1545 |
| 3 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 2545 |
| 4 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3545 |
| 5 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 4545 |
| 6 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 5545 |
| 7 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 6545 |
| 8 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 7545 |
| 9 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 8545 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 9545 |
| 11 | | 05'47" (+00'08") | 805 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'13" | 00:13'14" |
| 3 | 06'12" | 00:19'26" |
| 4 | 06'00" | 00:25'26" |
| 5 | 05'56" | 00:31'22" |
| 6 | 06'19" | 00:37'41" |
| 7 | 06'15" | 00:43'56" |
| 8 | 05'44" | 00:49'40" |
| 9 | 05'56" | 00:55'36" |
| 10 | 05'35" | 01:01'11" |
| 10.4 | 05'42" | 01:03'11" |
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