台南德哥 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.1 km | 00:32:08 | 06:19/km

日期: 2015-01-19 19:05 - 地點: 探索公園 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'47" / 06'48" / 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'54" /

退酸酸慢慢的輕鬆跑。

1月累積里程 : 229.86 km

TCX 上傳 | 9 years ago

terresa, moly 和其他 85 人說推

·

觀看另 4 則留言

阿文德哥的退酸酸輕鬆跑,已經是我正常跑的速度,太強啦!

2015-01-21 11:04 ·

1 個人推

台南德哥慢慢進步，我以前也是跑很少很慢的。

2015-01-21 22:33 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'48"	00:13'35"
3	05'56"	00:19'31"
4	06'00"	00:25'31"
5	05'48"	00:31'19"
5.1	05'54"	00:31'47"

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