Hourei Tsuchiya 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hourei Tsuchiya 桃園
ID 490855

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Hourei Tsuchiya

17.0 km | 01:58:55 | 06:59/km

日期: 2021-03-03 15:05 - 總爬升: 156 m - 地點: 風禾公園-廣豐新天地 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'02" / 06'55" / 05'13" / 05'42" / 06'25" / 07'29" / 07'13" / 06'13" / 10'22" / 05'28" / 06'05" / 06'55" / 07'41" / 06'43" / 06'32" / 05'36" / 06'18" / 00'00" /

出門前看了一下びわこ毎日マラソン,覺得那些選手好厲害，能在7℃的温度下長跑，我光15℃都受不了

3月累積里程 : 197.89 km

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李耀同, 黃進發和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'55"	00:14'57"
3	05'13"	00:20'10"
4	05'42"	00:25'52"
5	06'25"	00:32'17"
6	07'29"	00:39'46"
7	07'13"	00:46'59"
8	06'13"	00:53'12"
9	10'22"	01:03'34"
10	05'28"	01:09'02"
11	06'05"	01:15'07"
12	06'55"	01:22'02"
13	07'41"	01:29'43"
14	06'43"	01:36'26"
15	06'32"	01:42'58"
16	05'36"	01:48'34"
17	06'18"	01:54'52"
17.2	13'08"	01:57'29"

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