6.7 km | 00:40:43 | 06:06/km日期: 2021-03-03 16:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'11" / 06'21" / 05'57" / 06'08" / 06'16" / 05'56" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'05") | 532 / 6532 |
8 | | 05'40" | 126 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.19 km 母子鱷魚 護趾鞋 累積 :
560.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'21" | 00:12'32" |
3 | 05'57" | 00:18'29" |
4 | 06'08" | 00:24'37" |
5 | 06'16" | 00:30'53" |
6 | 05'56" | 00:36'49" |
6.7 | 05'56" | 00:40'44" |