Simon Chen 2021/03/03 訓練日誌

Simon Chen 桃園
ID 427256

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Simon Chen

10.4 km | 00:59:30 | 05:41/km

日期: 2021-03-03 06:21 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'08" / 05'31" / 05'45" / 05'34" / 05'38" / 05'53" / 05'57" / 05'57" / 05'39" / 05'44" / 06'12" /

基本訓練

3月累積里程 : 301.02 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 836.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳俊勳, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'31"	00:10'39"
3	05'45"	00:16'24"
4	05'34"	00:21'58"
5	05'38"	00:27'36"
6	05'53"	00:33'29"
7	05'57"	00:39'26"
8	05'57"	00:45'23"
9	05'39"	00:51'02"
10	05'44"	00:56'46"
10.4	06'08"	00:59'30"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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