徐大大 2015/01/18 訓練日誌

徐大大金門
ID 170196

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徐大大

全馬 | 03:13:36 | 04:35/km | 第15馬

2015金門馬拉松

官方成績
日期	2015-01-18
成績	03:13:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:35/km

日期: 2015-01-18 07:00 - 地點: 金門 - 天氣: 冷 - 卡路里: 2279 Cal

金門馬拉松
5k 19"54
10k 39"37
20k 1:"18"3
25k 1:38"45
30k 2"00"21
最後12k跑73分
後面爆爆樂，爆非常慘

賽前宣言: 我報全馬跟11k，兩項如果有練起來跑全馬，練不起來跑11k 馬拉松沒有3:15斯獎狀 11k沒有39分撕獎狀因為我有兩個地方受傷，一個是腳，其中一個地方是心，我心受傷了所以我把力氣放在運動場上

1月累積里程 : 269.62 km

手動上傳 | 9 years ago

LEESHUICHIN, 呂嘉豪和其他 22 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Niklaus 讚…恭喜完賽…！
雖然10度的低溫起跑…
但我們都充滿熱血！！
要一場接一場完賽！

2015-01-20 23:23 ·

1 個人推

LEESHUICHIN 恭喜完賽^^~真厲害!!

2015-01-24 14:46 ·

1 個人推

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