12.0 km | 02:05:13 | 10:24/km日期: 2021-03-01 07:00 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 974 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'47" / 09'27" / 11'11" / 11'01" / 10'33" / 11'06" / 19'31" / 07'47" / 07'38" / 08'24" / 10'21" / 09'13" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'30" (+11'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'24" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'20" (+02'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'12" (+01'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'29" | 36 / 12036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.16 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
439.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 09'27" | 00:18'14" |
| 3 | 11'11" | 00:29'25" |
| 4 | 11'01" | 00:40'26" |
| 5 | 10'33" | 00:50'59" |
| 6 | 11'06" | 01:02'05" |
| 7 | 19'31" | 01:21'36" |
| 8 | 07'47" | 01:29'23" |
| 9 | 07'38" | 01:37'01" |
| 10 | 08'24" | 01:45'25" |
| 11 | 10'21" | 01:55'46" |
| 12 | 09'13" | 02:04'59" |
| 12.0 | 06'24" | 02:05'13" |
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