10.5 km | 01:17:34 | 07:24/km日期: 2021-02-28 17:40 - 平均心率: 86 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 11868 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 05'53" / 05'21" / 05'28" / 06'16" / 15'45" / 08'02" / 05'11" / 05'09" / 06'48" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'57") | 1001 / 1001 | 146 / 97 |
2 | | 05'56" (+00'53") | 1001 / 2003 | 173 / 96 |
3 | | 05'26" (+00'23") | 1002 / 3006 | 176 / 104 |
4 | | 05'28" (+00'25") | 1002 / 4008 | 176 / 103 |
5 | | 09'43" (+04'40") | 1000 / 5008 | 149 / 68 |
6 | | 16'15" (+11'12") | 1001 / 6010 | 109 / 56 |
7 | | 05'26" (+00'23") | 1002 / 7012 | 175 / 104 |
8 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 8013 | 178 / 105 |
9 | | 05'03" | 1000 / 9013 | 178 / 110 |
10 | | 07'28" (+02'25") | 1002 / 10016 | 163 / 81 |
11 | | 09'45" (+04'42") | 444 / 10460 | 139 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
66.85 km New Balance 890 累積 :
5913.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'53" | 00:12'49" |
3 | 05'21" | 00:18'10" |
4 | 05'28" | 00:23'38" |
5 | 06'16" | 00:29'54" |
6 | 15'45" | 00:45'39" |
7 | 08'02" | 00:53'41" |
8 | 05'11" | 00:58'52" |
9 | 05'09" | 01:04'01" |
10 | 06'48" | 01:10'49" |
10.5 | 14'38" | 01:17'34" |