2.5 km | 00:15:08 | 06:03/km日期: 2021-02-24 06:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'33" / 06'15" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'20") | 400 / 400 |
2 | | 05'36" | 400 / 800 |
3 | | 06'16" (+00'40") | 400 / 1200 |
4 | | 05'57" (+00'21") | 400 / 1600 |
5 | | 06'29" (+00'53") | 400 / 2000 |
6 | | 06'06" (+00'30") | 400 / 2400 |
7 | | 05'50" (+00'14") | 100 / 2501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
25.84 km Adidas Adizero Boston 累積 :
1706.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 06'15" | 00:10'48" |
2.5 | 07'50" | 00:14'44" |