Ming-chun Lee 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-chun Lee 台中
ID 134498

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18.5 km | 01:48:05 | 05:51/km

日期: 2015-01-17 17:13 - 地點: 北港運動公園 - 天氣: 冷冷有風 - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 05'20" / 05'07" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 04'59" / 07'37" / 05'05" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'03" / 08'26" / 05'17" / 05'27" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 21'04" /

1月累積里程 : 153.82 km

On cloud 累積 : 494.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

舞月光, 林建民和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'07"	00:10'27"
3	05'00"	00:15'27"
4	04'57"	00:20'24"
5	05'00"	00:25'24"
6	04'59"	00:30'23"
7	07'37"	00:38'00"
8	05'05"	00:43'05"
9	05'11"	00:48'16"
10	05'09"	00:53'25"
11	05'09"	00:58'34"
12	05'03"	01:03'37"
13	08'26"	01:12'03"
14	05'17"	01:17'20"
15	05'27"	01:22'47"
16	05'16"	01:28'03"
17	05'17"	01:33'20"
18	05'16"	01:38'36"
18.5	21'02"	01:48'05"

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