6.1 km | 00:35:55 | 05:52/km日期: 2021-02-27 07:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'10" / 06'12" / 04'45" / 06'07" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+01'01") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'00" | 00:12'04" |
3 | 06'10" | 00:18'14" |
4 | 06'12" | 00:24'26" |
5 | 04'45" | 00:29'11" |
6 | 06'07" | 00:35'18" |
6.1 | 05'50" | 00:35'55" |