8.3 km | 00:43:13 | 05:13/km日期: 2021-02-26 18:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'11" / 05'05" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" (+00'09") | 274 / 8274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
289.06 km Adidas Boston 7 累積 :
488.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'13" | 00:10'31" |
3 | 05'11" | 00:15'42" |
4 | 05'05" | 00:20'47" |
5 | 05'16" | 00:26'03" |
6 | 05'15" | 00:31'18" |
7 | 05'13" | 00:36'31" |
8 | 05'16" | 00:41'47" |
8.3 | 05'13" | 00:43'13" |