ricky tseng 2021/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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1.6 km | 00:17:18 | 10:40/km

日期: 2021-02-23 21:28 - 平均心率: 75 - 卡路里: 33 Cal - 總步數: 1750 - 平均步頻: 239 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 166.98 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Frank Chen, 馬憲文和其他 269 人說推

·

鄭秀玲運動愉快👍

2021-02-24 22:22 ·

1 個人推

黃肇璟加油加油

2021-02-25 22:01 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	11'50"	00:07'18"

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