10.0 km | 01:04:48 | 06:28/km日期: 2021-02-21 20:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'36" / 06'26" / 06'29" / 06'29" / 06'26" / 06'29" / 06'30" / 05'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'34") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'31" (+00'21") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'29" (+00'19") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'27" (+00'17") | 2000 / 8000 |
5 | | 06'10" | 2000 / 10000 |
6 | | 04'37" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'41" | 00:13'30" |
3 | 06'36" | 00:20'06" |
4 | 06'26" | 00:26'32" |
5 | 06'29" | 00:33'01" |
6 | 06'29" | 00:39'30" |
7 | 06'26" | 00:45'56" |
8 | 06'29" | 00:52'25" |
9 | 06'30" | 00:58'55" |
10 | 05'51" | 01:04'46" |
10.0 | 03'20" | 01:04'48" |