6.5 km | 00:43:36 | 06:40/km日期: 2021-02-21 17:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 21% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'09" / 05'59" / 06'04" / 06'28" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" (+05'11") | 538 / 6538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'27" | 00:12'55" |
3 | 06'09" | 00:19'04" |
4 | 05'59" | 00:25'03" |
5 | 06'04" | 00:31'07" |
6 | 06'28" | 00:37'35" |
6.5 | 11'10" | 00:43'36" |