劉祈顯 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉祈顯基隆
ID 405977

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5.9 km | 00:29:13 | 04:57/km

日期: 2021-02-21 17:21 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 22°C - 濕度: 21% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'48" / 04'22" / 04'19" / 04'28" / 04'17" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+01'28")

998 / 998

2

04'23"

(10'06")

04'23" (+00'08")

999 / 1997

3

04'19"

(14'25")

04'19" (+00'04")

997 / 2995

4

04'32"

(18'57")

04'29" (+00'14")

1008 / 4004

5

04'17"

(23'14")

04'15"

1006 / 5010

6

05'44"

(28'58")

06'33" (+02'18")

874 / 5884

2月累積里程 : 140.91 km

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Rarry Lin 和倬倬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'22"	00:10'10"
3	04'19"	00:14'29"
4	04'28"	00:18'57"
5	04'17"	00:23'14"
5.9	06'28"	00:28'58"

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