Taiten 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Taiten 台中
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1.1 km | 00:06:19 | 05:48/km

日期: 2021-02-21 17:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 21% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'09" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

00'30"

(06'19")

05'44"

88 / 1088

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 117.63 km

Nike air zoom pegasus37 累積 : 2514.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Belle , 頭蚊子叮和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
1.1	05'50"	00:07'40"

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