8.0 km | 00:48:07 | 05:59/km日期: 2021-02-21 07:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'25" / 06'02" / 06'11" / 06'05" / 05'47" / 05'54" / 05'50" / 05'44" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 31 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'02" | 00:12'27" |
3 | 06'11" | 00:18'38" |
4 | 06'05" | 00:24'43" |
5 | 05'47" | 00:30'30" |
6 | 05'54" | 00:36'24" |
7 | 05'50" | 00:42'14" |
8 | 05'44" | 00:47'58" |
8.0 | 05'46" | 00:48'09" |