6.3 km | 00:49:04 | 07:46/km日期: 2021-02-20 18:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'04" / 07'11" / 08'19" / 07'45" / 06'52" / 07'47" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'22" (+06'31") | 306 / 6306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.17 km Mizuno wave rider neo 累積 :
649.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'11" | 00:14'15" |
3 | 08'19" | 00:22'34" |
4 | 07'45" | 00:30'19" |
5 | 06'52" | 00:37'11" |
6 | 07'47" | 00:44'58" |
6.3 | 13'21" | 00:49'04" |