Kenni Hong 2021/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kenni Hong 台中
ID 145265

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0.4 km | 00:02:21 | 06:01/km

日期: 2021-02-20 09:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 22 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'35" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 82.23 km

Adidas Adizero tempo 9 black 累積 : 515.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	05'35"	00:02'11"

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