李成祥 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

李成祥台北市
ID 24117

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5.7 km | 00:40:03 | 07:00/km

日期: 2015-01-14 08:42 - 地點: 天母磺溪 - 天氣: 今天冷 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 09'11" / 06'57" / 06'55" / 06'13" / 06'10" / 06'24" /

基本訓練
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赤足LBVB

1月累積里程 : 94.13 km

自己赤足累積 : 303.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

aming183, Pason Chen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	06'57"	00:16'08"
3	06'55"	00:23'03"
4	06'13"	00:29'16"
5	06'10"	00:35'26"
5.7	06'26"	00:40'03"

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