Clement 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Clement 香港
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5.6 km | 00:25:48 | 04:34/km

日期: 2015-01-12 19:36 - 地點: 元朗運動場 - 天氣: 好大雨、好凍 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 98%

Pace: 04'16" / 04'32" / 04'48" / 04'44" / 04'36" / 04'28" /

天氣惡劣下，快走5k就去食飯啦～

1月累積里程 : 136.90 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 425.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulhkw, 勁精神和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'32"	00:08'48"
3	04'48"	00:13'36"
4	04'44"	00:18'20"
5	04'36"	00:22'56"
5.6	04'28"	00:25'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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