謝小哲 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝小哲新竹
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10.0 km | 01:00:32 | 06:02/km

日期: 2015-01-12 07:48 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'32" / 05'44" / 05'52" / 06'04" / 07'24" / 06'08" / 06'12" / 06'00" / 04'26" /

1月累積里程 : 185.50 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1127.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林教官, 宋國華和其他 117 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'44"	00:22'44"
5	05'52"	00:28'36"
6	06'04"	00:34'40"
7	07'24"	00:42'04"
8	06'08"	00:48'12"
9	06'12"	00:54'24"
10	06'00"	01:00'24"
10.0	04'22"	01:00'32"

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