3.0 km | 00:16:44 | 05:34/km日期: 2021-01-20 17:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'19" / 05'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'28" (+01'28") | 200 / 1000 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 800 / 1800 |
| 4 | | 07'41" (+02'41") | 200 / 2000 |
| 5 | | 05'28" (+00'28") | 800 / 2800 |
| 6 | | 06'02" (+01'02") | 200 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'52" | 00:11'11" |
| 3.0 | 05'35" | 00:16'46" |
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